Joga

Joga je drevna vještina koja povezuje tijelo, um i duh, pomažući nam da postignemo unutarnju ravnotežu i dublju svijest o sebi. Redovitim vježbanjem smanjujemo stres, poboljšavamo fleksibilnost, mobilnost i disanje te postajemo prisutniji u trenutku. U današnjem užurbanom svijetu, joga nas vraća sebi – opušta nas, puni energijom i osvještava naše tijelo i emocije.

Intenzitet: niski, srednji
Trajanje: 60 minuta
Treneri: Indira Kosović
Termini treninga: Dan
Vrijeme
Srijeda
20:00h
Nedjelja
19:00h

Grupni treninzi

Indira Kosović

Instagram

Indira je doktorica znanosti koja dane provodi u labosu proučavajući mikroorganizme, a navečer balansira na rukama i glavi na satima Joge. Dugogodišnja je zaljubljenica u Jogu, kao i licencirana Vinyasa Joga učiteljica, a najdraži stilovi Joge su joj, uz Vinyasu, Ashtanga i Yin Joga. Polaznicima se trudi prenijeti dio mira, opuštenosti i znanja o Jogi, ali i osnažiti, učvrstiti i istegnuti njihove mišiće, kako bi s treninga izašli barem 1 cm višlji. :)

Grupni treninzi: Joga

Imaš pitanja o treningu? Javi nam se!